Rabu, 13 September 2017

32 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan 3 Hari

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Jerawat tidak hanya mempengaruhi remaja, tetapi orang dewasa juga. Baca terus untuk informasi tentang penyebab dan solusi untuk jerawat. Dengan belajar tentang penyebab dan cara untuk mengobati jerawat, Anda dapat meminimalkan dampaknya.
Cara Menghilangkan Bekas Jerawat


Jika Anda memiliki jerawat, menggunakan beberapa minyak pohon teh langsung pada noda Anda untuk mengurangi mereka. Minyak pohon teh dapat mengobati jerawat, mengurangi minyak penumpukan dan membunuh kuman tanpa mengeringkan kulit Anda.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan 3 Hari Kadang-kadang godaan untuk pop jerawat dan tiriskan pori-pori dekat-tak tertahankan. obat penghilang bekas jerawat Jika Anda perlu pop noda Anda, mencuci tangan Anda, serta pembersihan di bawah kuku Anda untuk mencegah menambahkan tambahan bakteri, yang akan meninggalkan lain tandai jerawat. Jika Anda pop bertanggung jawab, Anda akan melihat jerawat kurang.

Memetik di noda Anda akan mengakibatkan penyebaran bakteri, dan lesi baru akan muncul. Keinginan untuk memilih dan pop tempat dapat sulit untuk menghindari, tetapi Anda harus menyadari bahwa dengan melakukan hal ini Anda hanya menyebarkan bakteri dalam jerawat, yang akan menyebabkan lebih banyak noda. Anda juga mengambil resiko dari meninggalkan bekas luka.

Jerawat juga disebabkan oleh kondisi ekstrim panas dan dingin, jadi menyadari bahwa ketika bepergian di luar. Dalam cuaca hangat, Anda akan ingin untuk memperhatikan keringat berlebihan. Berkeringat dapat menyumbat pori-pori dan mengiritasi kulit. Hasil akhir dapat wabah jerawat. Bila cuaca sedang dingin, dapat mengeringkan kulit Anda keluar. Keduanya harus dihindari.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan 3 Hari Ingin mengurangi break-out? Melewatkan makeup Anda selama beberapa hari. Jika Anda harus memakai make-up, menghindari makeup berbasis minyak. Tergoda untuk mencoba dan menyembunyikan jerawat di bawah lapisan make-up, tetapi cenderung untuk kue dan menyumbat pori-pori. Tidak melakukan ini sehingga pori-pori Anda tetap bersih dan jelas.

Cobalah untuk menghindari situasi terlalu stres sebanyak yang Anda bisa. Stres tidak menyebabkan satu untuk mengembangkan jerawat, tetapi hal itu bisa membuatnya lebih buruk.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan 3 Hari Sering mencuci seprai Anda benar-benar dapat memperbaiki kulit Anda. Minyak dan kotoran dari wajah Anda akan mendapatkan ke bantal Anda dan lembar Anda. Minyak akan pergi kembali ke kulit Anda saat Anda tidur. Jika Anda mencuci seprai secara teratur, itu akan menghentikan siklus ini.

Jika Anda menderita jerawat, memilih produk perawatan kulit yang mengandung asam salisilat. Ketika asam salisilat dikombinasikan dengan beta hydroxly asam, sel-sel kulit gudang dengan cepat.

Apakah Anda berpikir bahwa noda Anda tidak akan pernah meninggalkan? Kadang-kadang alergen seperti tungau atau demam dapat menyebabkan masalah kulit. Akhirnya, Anda harus menghindari stres sedapat mungkin. Hormon yang diproduksi oleh stres membuat iritasi kulit.

Anda dapat menerapkan tongkat noda untuk menutupi noda apapun yang dapat mengembangkan di wajah Anda. Anda dapat menggunakan produk ini untuk fokus pada daerah bahwa Anda memiliki jerawat. Tongkat noda dapat diterapkan pada lapisan tipis daripada concealer, yang memungkinkan kulit Anda bernafas lebih mudah.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan 3 Hari Jika Anda terganggu oleh jerawat, Anda harus menggunakan hanya produk kulit alami. Bahan kimia dalam beberapa produk dapat menyebabkan iritasi kulit. Selain itu, bahan kimia yang kuat dapat bertindak sebagai abrasive yang menghapus minyak esensial dari kulit Anda. Kulit Anda akan bereaksi dengan mencoba untuk menggantikan minyak, yang melempar seimbang dan dapat meningkatkan jerawat.Ketika mencoba untuk mencegah jerawat, adalah penting tidak terlalu membiarkan keringat menginap pada tubuh Anda terlalu lama. Jika Anda membiarkan keringat tinggal pada kulit Anda, pori-pori Anda akan mendapatkan tersumbat. Dapatkan di kamar mandi secepat Anda bisa setelah berkeringat banyak.

Jika menderita dari jerawat, menghindari paparan sinar matahari yang berlebihan dan penyamakan tempat tidur. Paparan sinar matahari atau penyamakan tempat tidur dapat memperburuk jerawat Anda. Tempat tidur penyamakan sama buruknya dengan sinar matahari untuk jerawat, dengan sinar UV yang sama. Penyamakan adalah ide yang buruk jika Anda menderita dari jerawat.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan 3 Hari Komponen penting dari pencegahan jerawat adalah mengkonsumsi air dalam jumlah yang sehat. Sebagai aturan umum, mencoba untuk minum segelas air setidaknya minimum delapan kali sehari. Jika tubuh tidak menerima jumlah yang cukup air, itu mulai menjadi dehidrasi. Menjadi kering memperburuk jerawat karena kulit tidak mampu benar gudang sel-sel kulit mati ketika menderita dehidrasi. Sel-sel ini membuat jerawat banyak lebih buruk ketika tidak menumpahkan dengan benar.

Pastikan Anda mengubah dan mencuci handuk, selimut dan lap sering jika Anda mencari untuk mencegah atau menyembuhkan jerawat. Linen ini akan mengumpulkan semua bakteri yang dapat meninggalkan Anda dengan jerawat. Sering mengubah pakaian, juga. Mengenakan pakaian yang sama untuk waktu yang lama juga dapat menyebabkan serangan jerawat.

Jika Anda menggunakan krim jerawat, menerapkannya di mana-mana tidak berfokus pada daerah dengan jerawat. Anda bisa mencegah jerawat terjadi sebelum Anda mengidentifikasi mereka. Jangan lupa untuk menerapkan obat jerawat ke dahi Anda.

Anda dapat menyembuhkan jerawat Anda dengan makan makanan yang sehat, makan sayuran segar dan buah-buahan, bersandar daging dan bijian. Anda dapat menjaga kulit Anda dehidrasi dengan minum banyak air. Pergi ke luar dan mendapatkan beberapa sinar matahari selama beberapa menit setiap hari.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan 3 Hari


Cobalah untuk mengurangi iritasi kulit yang khas yang dapat menyebabkan noda kulit terjadi. Menjaga tangan Anda dari wajah Anda sebanyak mungkin. Pastikan Anda memiliki segar sarung bantal tidur. Ini akan membantu menghindari iritasi yang disebabkan oleh minyak dan kotoran pada kain.

Stres dapat menjadi faktor masalah jerawat. Jauhkan stres Anda di Teluk dengan sedikit relaksasi dan latihan sehari-hari. Dengan menempatkan terlalu banyak penekanan pada jerawat setiap, tingkat stres Anda akan naik, akan menghasilkan lebih banyak jerawat dan Anda akan terjebak dalam lingkaran setan.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan 3 Hari Jika Anda berurusan dengan jerawat wajah secara teratur, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk membeli bantal featherless atau hypo-allergenic. Bulu-bulu di bantal dapat menyebabkan iritasi kulit dan membuat jerawat lebih buruk daripada yang sudah ada. Jangan meletakkan tangan Anda di wajah Anda saat Anda sedang tidur karena ini juga dapat menyebabkan jerawat.

Seperti yang dinyatakan, jerawat bukan hanya masalah yang dialami remaja. Untuk banyak orang, itu berlangsung baik ke dalam kehidupan dewasa mereka. Dengan mendidik diri Anda dengan informasi dari artikel ini, Anda dapat memahami dan menerapkan perawatan kulit rutin daripada dapat membantu untuk mendapatkannya di bawah kontrol.

Senin, 04 September 2017

Diagnosa dan Penyebab Benjolan di Kepala Anak

Diagnosa dan Penyebab Benjolan di Kepala Anak benjolan di kepala: Nasihat tentang belajar bagaimana untuk mengatasi Ada jutaan kasus benjolan di kepala yang didiagnosis di seluruh dunia setiap tahun. Beberapa parah dan lain pasti dapat disembuhkan, tetapi mereka semua akan meninggalkan Anda merasa bingung dan putus asa untuk jawaban, jika Anda salah satu orang beruntung yang kontrak ini. Jadi, ketika Anda sedang mencari jawaban, membaca tips benjolan di kepala khusus untuk membantu Anda.

cara menghilangkan benjolan di kepala


Kemoterapi dapat merusak tubuh dalam banyak cara. Salah satu kunci untuk tetap sehat selama pengobatan Anda adalah untuk menjaga berat badan Anda stabil dan sistem kekebalan tubuh kuat. Jika Anda kehilangan berat badan, makan makanan yang kaya akan kalori, bebas gula. Juga menggunakan makanan dan vitamin untuk meningkatkan sistem kekebalan Anda, seperti vitamin C, bawang dan tomat.

Menghilangkan gula dari diet Anda adalah salah satu dari banyak strategi yang dapat Anda gunakan untuk menggagalkan pertumbuhan benjolan di kepala. Karena sel-sel benjolan di kepala memerlukan gula untuk bahan bakar, mengurangi jumlah yang Anda makan, atau menghilangkan sepenuhnya dapat merampok benjolan di kepala sumber energi. Meskipun ini sendiri tidak dapat menyembuhkan benjolan di kepala, ia digunakan dengan perawatan lainnya.

Tertawa adalah cara yang bagus untuk cara menghilangkan benjolan di kepala mengatasi benjolan di kepala. Banyak orang merasa sulit untuk menemukan humor dalam kehidupan mereka setelah mereka telah didiagnosa dengan benjolan di kepala tetapi jika Anda memiliki humor dalam hidup Anda, Anda akan merasa lebih kuat secara keseluruhan. Semakin Anda tertawa baik kesempatan Anda untuk melawan benjolan di kepala.

Ketika sedang dirawat karena benjolan di kepala banyak orang merasa lemah dan tidak harus mengendarai mobil pada waktu itu. Ada saat ketika pasien benjolan di kepala sudah masuk ke dalam kecelakaan karena mereka tidak merasa baik dan jatuh tertidur di belakang kemudi. Seseorang bisa terluka serius jika seseorang tidur saat mengemudi.

Jangan takut untuk meminta bantuan dari keluarga dan teman. Kebanggaan mungkin menjaga Anda dari meminta bantuan, namun, Anda mungkin menjadi lemah ketika menjalani pengobatan. Orang yang Anda cintai dapat melakukan tugas-tugas kecil dan tugas seperti berbelanja atau membersihkan rumah. Hanya melakukan tugas-tugas kecil dapat meringankan beban Anda.

Segera setelah Anda diagnosis benjolan di kepala, mulai menyelidiki pilihan asuransi. Melihat apakah negara Anda yang memberikan bantuan kepada orang-orang yang menderita benjolan di kepala. Anda juga mungkin ingin untuk penelitian Keluarga dan medis meninggalkan undang-undang dan Amerika dengan Disabilities Act; Hal ini penting untuk memastikan Anda tertutup selama waktu ini.

Ketika Anda berhenti merokok, Anda mengurangi risiko benjolan di kepala paru-paru dan paru-paru, dan Anda juga mengurangi risiko benjolan di kepala usus besar. Penggunaan tembakau telah dikaitkan dengan transfer karsinogen ke dalam usus besar dan peningkatan ukuran polip usus besar. Hanya alasan lain untuk menghindari Merokok.

Beralih keluar kopi untuk teh hijau dapat membantu Anda untuk mencegah penangkapan benjolan di kepala. Kopi tidak selalu akan meningkatkan risiko Anda, tetapi jika Anda memerlukan dorongan kafein, teh hijau penuh EGCG dan polifenol. Zat ini membantu mencegah benjolan di kepala usus besar, hati, prostat, payudara dan area lain dari tubuh.

Pasien benjolan di kepala akan kembali kekuatan mereka setelah perawatan berakhir, bahkan jika benjolan di kepala tidak pergi, jadi ini adalah waktu yang tepat untuk benar-benar keluar sana dan menikmati hidup Anda. Itu tidak harus daftar ember pepatah, tapi melakukan hal-hal yang Anda menikmati akan mengingatkan Anda bahwa Anda harus berjuang benjolan di kepala sehingga Anda selalu dapat menikmati hal-hal ini.

Periksa pilihan bedah yang tersedia dibandingkan dengan pilihan kemoterapi dan sebaliknya ketika melawan benjolan di kepala. Mungkin operasi dapat membantu Anda untuk menyingkirkan tumor benjolan di kepala, dan mungkin kemoterapi adalah pilihan yang lebih baik. Ketika seorang dokter menyarankan satu, pastikan bahwa Anda bertanya tentang yang lain. Mencakup semua basis Anda di sini.Untuk membantu mengurangi risiko benjolan di kepala, gunakan filter pada keran dapur Anda. Ada berbagai penyebab benjolan di kepala bahan kimia dalam air keran, termasuk arsenik dan kromium. Filter secara drastis mengurangi ini kontaminan dan bahkan dapat mendorong Anda untuk minum lebih banyak air, yang memiliki manfaat lain bagi kesehatan Anda.

Sementara kemoterapi dan radiasi membantu dalam ras Anda untuk penyembuhan, itu juga melemahkan tubuh Anda. Oleh karena itu, sangat penting bahwa Anda memiliki kelompok pendukung untuk membantu Anda melalui waktu ini dalam hidup Anda. Anggota harus mencakup seseorang yang dapat membantu membersihkan rumah Anda dan membantu dengan persiapan makanan Anda, seorang tukang, dan seseorang yang Anda dapat membuka dan berbicara.

Jika obat atau perawatan lainnya untuk benjolan di kepala Anda mengganggu perut Anda, berhenti minum kopi sama sekali. Kafein dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan perut masalah pada pasien benjolan di kepala, jadi mungkin saatnya untuk beralih ke kopi tanpa kafein. Menjauhkan diri dari mengkonsumsi makanan kaya kafein lain, seperti soda atau cokelat.

Mungkin bijaksana untuk berpartisipasi dalam kelompok pendukung, tidak peduli berapa lama Anda memiliki benjolan di kepala untuk. Hal ini memungkinkan Anda untuk berbicara dengan penderita benjolan di kepala lain dan berbagi strategi-strategi untuk semua aspek dari penyakit. Anggota keluarga juga harus menghadiri seperti mereka juga akan terpengaruh oleh diagnosis benjolan di kepala Anda.

Untuk orang dengan tahi lalat di tubuh mereka, pastikan untuk selalu memeriksa setiap perubahan, termasuk peningkatan ukuran, perubahan warna, atau perubahan dalam bentuk. Jika Anda melihat perubahan tersebut, pastikan untuk melihat dokter kulit segera, karena ini bisa menjadi tanda benjolan di kepala kulit.

Jika Anda berusia 50 tahun atau lebih, sangat penting bahwa Anda mendapatkan kolonoskopi setidaknya sekali setiap 5 tahun. Jika Anda berada pada risiko benjolan di kepala usus besar, itu harus setiap dua tahun. Kolonoskopi dapat mendeteksi perubahan dalam sel, dan jika diobati dini, dapat menyelamatkan hidup Anda.

Menemukan beberapa jenis humor dalam hari-hari Anda. Tawa baik untuk pikiran, tubuh dan jiwa. Jika Anda dapat menemukan setidaknya satu hal tertawa tentang setiap jam setiap hari, Anda akan mendapatkan keuntungan dari bahan kimia itu akan merilis di tubuh Anda dan mengangkat akan dilakukan untuk semangat Anda.

Sedikit informasi akan pergi jauh ketika datang untuk memerangi kembali terhadap semua jenis benjolan di kepala. Ada begitu banyak yang Anda perlu tahu bahwa Anda tidak akan menemukan dari pengobatan benjolan di kepala dasar. Dari pencegahan untuk perawatan mungkin, informasi seperti apa yang telah Anda baca dalam artikel di atas adalah senjata yang kuat yang dapat Anda gunakan.

Tips Bagi Anda Yang Memiliki Gatal Selangkangan

Tips Bagi Anda Yang Memiliki Gatal Selangkangan Saran untuk mengatakan selamat tinggal untuk setiap jahat gatal selangkangan

Tidak seperti pergelangan kaki keseleo dan migrain sakit kepala, gatal selangkangan tidak nyaman sama adalah satu masalah yang hanya tidak cocok untuk percakapan yang sopan. Sifat tabu berarti bahwa banyak orang terlalu malu untuk mencari nasihat dari dipercaya teman dan kolega. Untungnya, artikel ini dikemas dengan ide-ide yang akan membantu Anda lebih memahami tentang gatal selangkangan.

salep gatal selangkangan



Untuk mengurangi risiko gatal selangkangan, pastikan Anda benar-benar sendiri kering setelah mandi. Meninggalkan air terperangkap di lipatan-lipatan kulit adalah cara yang bagus untuk menyebabkan gatal selangkangan. Jika tidak ada air atau air untuk bakteri untuk berkembang dalam, Anda tidak akan memiliki banyak ragi infeksi.

Jika Anda rentan terhadap infeksi ragi berulang, mungkin sudah saatnya untuk menyerang masalah dengan membuat perubahan untuk diet Anda. Cara termudah untuk melakukannya adalah untuk mengkonsumsi setidaknya delapan ons yogurt setiap hari. Memilih produk alami atau yogurt yang mengandung kultur hidup seperti lactobacillus acidophilus.

Mempertimbangkan produk-produk mandi Anda sebagai kemungkinan penyebab untuk infeksi ragi kronis. Sabun dan tubuh mencuci produk dengan wewangian dan bahan kimia lainnya bisa menjadi penyebab gatal selangkangan sering Anda. Mereka dapat mengganggu keseimbangan PH dalam tubuh Anda dan dapat menyebabkan infeksi. Mencoba untuk menahan diri dari menggunakan produk-produk ekstrem untuk menciptakan keseimbangan dengan tubuh Anda.

Salah satu cara bahwa Anda dapat mencegah infeksi ragi secara keseluruhan adalah untuk membatasi asupan alkohol yang Anda mengkonsumsi siang hari dan malam. salep gatal selangkangan Alkohol dapat menyakiti sistem kekebalan Anda, yang merupakan komponen yang sangat penting dalam memerangi jamur yang dapat menyebabkan infeksi ragi yang moderat dan berat.

Keluar dari baju secepat Anda bisa, jika Anda ingin menghindari infeksi ragi. Kelembaban yang berlebihan dapat menyebabkan gatal selangkangan untuk menyeduh, jadi pastikan Anda mengubah menjadi sesuatu yang kering secepat Anda bisa. Ketika di perjalanan, pastikan untuk membawa dua pakaian renang sehingga Anda tidak pernah memakai satu basah terlalu lama.

Beberapa obat benar-benar dapat meningkatkan risiko Anda untuk mendapatkan infeksi ragi. Dalam studi baru, itu menunjukkan antibiotik yang digunakan untuk infeksi kandung kemih membunuh bakteri tidak hanya berbahaya, tetapi juga membantu orang-orang yang membantu mengontrol ragi produksi. Mengambil lisan steroid dan/atau pil KB juga dapat meningkatkan kesempatan Anda untuk mengembangkan gatal selangkangan.

Jauhkan dari produk beraroma di sekitar vagina. Semprotan beraroma dan sabun bisa menyebabkan iritasi, meningkatkan kesempatan dari infeksi ragi. Cobalah untuk menggunakan diberi wewangian produk sebanyak mungkin, seperti tampon dan saniter tisu. Juga menghindari pewarna di berwarna kertas toilet.

Hindari douching atau mencuci dalam vagina, seperti itu tidak hanya membunuh dari bakteri berbahaya, tetapi juga yang baik. Mengambil douching satu langkah terlalu jauh dapat juga membasuh lapisan pelindung vagina, yang membuat Anda lebih rentan terhadap ragi serta jenis lain dari infeksi vagina.

Memerangi infeksi ragi dibuat lebih mudah dengan yogurt kecil. Yoghurt diterapkan secara langsung ke daerah vagina dapat menenangkan ketidaknyamanan dan membantu keseimbangan untuk kembali ke tubuh wanita. Yoghurt mengandung Lactobacillus Acidophilus, dan hal ini ditemukan dalam vagina yang sehat. Pastikan yoghurt polos, dan menggunakan pad untuk membantu mencegah messes.

Perlu diketahui bahwa Anda mungkin mempunyai gatal selangkangan yang lebih sering ketika Anda mengharapkan. Jika Anda mengalami infeksi selama kehamilan, berkonsultasi OB atau bidan. Pengobatan tertentu mungkin tidak aman untuk digunakan selama kehamilan, dan dokter Anda dapat menyarankan Anda tentu teraman tindakan diberikan keadaan Anda.Gula akan bahan bakar gatal selangkangan Anda dan membuatnya lebih buruk. Jika Anda telah mengembangkan gatal selangkangan, yang terbaik bahwa Anda tinggal jauh dari segala jenis gula makanan. Jangan minum soda, makan permen dan tinggal jauh dari makanan yang terlalu kaya karbohidrat terlalu. Membuat perubahan yang sehat untuk diet Anda akan membuat infeksi pergi lebih cepat.

Jika Anda mencoba untuk menjaga gatal selangkangan, pertimbangkan untuk menambahkan bawang putih dan cranberry segar untuk diet Anda. Makanan ini mengandung agen anti-fungul alami. Ketika ditelan, mereka dapat membantu untuk menjaga seluruh tubuh Anda sehat. Menambahkan satu porsi masing-masing untuk diet harian Anda hanya mungkin cukup untuk menjaga gatal selangkangan kaki.

Jika Anda memiliki gatal selangkangan, coba gunakan over-the-counter krim anti jamur. Anda dapat menemukan ini di toko kelontong lokal Anda atau toko obat. Mereka tersedia di bawah nama yang berbeda seperti Vagisil dan Monistat. Menerapkan cream seperti yang diarahkan ke daerah yang terkena untuk membantu menenangkan dan mengobati gejala infeksi ragi.

Mengambil pills lahir kontrol dapat membuat banyak perempuan rentan untuk mengembangkan gatal selangkangan. Sementara itu, pil ini dapat mencegah kehamilan yang tidak diinginkan; mereka juga membantu dalam pertumbuhan jamur. Banyak pil mengandung luas estrogen yang dapat mengganggu keseimbangan alam dalam vagina. Ini adalah jenis-jenis peluang yang dapat menyebabkan gatal selangkangan.

Cara Mengatasi Gatal Selangkangan


Selalu menonton mana Anda menyeka. Setiap kali Anda menggunakan kamar mandi, tapi terutama setelah buang air besar, penting untuk mengingat untuk usap dari depan ke kembali bukan dari kembali ke depan. Jika Anda menghapus dari kembali ke depan, Anda berisiko mentransfer kotoran bakteri dan ragi ke vagina, yang dapat menyebabkan infeksi.

A great tip untuk membantu mencegah gatal selangkangan terjadi adalah untuk menjaga kamar mandi Anda dan/atau mandi lebih pendek dan dengan air hangat daripada panas. Organisme ragi berkembang di lingkungan panas, lembab sehingga mandi panjang dapat meningkatkan kemungkinan bahwa Anda akan berakhir mengembangkan gatal selangkangan.

Yogurt adalah fantastis, gatal selangkangan semua-alam pengobatan untuk infeksi ragi. Jika Anda merasa gatal dan banyak ketidaknyamanan, Anda bisa menggosok yogurt polos ke daerah yang terkena. Jika Anda gatal internal, mencelupkan tampon ke dalam yoghurt dan kemudian meletakkannya. Pastikan Anda membasuh yoghurt setelah untuk menghindari iritasi.

Bukan penderitaan dalam keheningan hari lain, saatnya untuk menghadapi infeksi ragi sekarang. Ide-ide dan wawasan yang baru saja Anda baca adalah hanya contoh kecil dari banyak pilihan tersedia untuk Anda. Apakah Anda sedang mencari informasi ini untuk diri sendiri atau orang lain, kami berharap Anda menemukan bantuan segera!
 

Varamva Template by Ipietoon Cute Blog Design